食事

日本の夏は、特に高温多湿です。高温多湿に体がついていけずに、体温の調整がうまくできなく自律神経の働きがにぶって食欲がなくなり体調が悪くなったりします。これを夏バテと言います。夏バテは、規則正しい生活や食生活を正しくすることで随分と防ぐことが...